四川建筑職業(yè)技術學院2020單招(特長類)考試大綱6

高職單招 責任編輯:陳婷 2020-03-30

摘要:本文是四川建筑職業(yè)技術學院2020單招(特長類)考試大綱6,適用于健美操項目,主要考察基本形態(tài)和基本能力(30分)、綜合素質(50分)以及專項技術:規(guī)定或自編成套動作120分,更多內容見下文。

四川建筑職業(yè)技術學院2020單招(特長類)考試大綱6

健美操項目測試大綱

健美操項目測試大綱

第一部分(80分)

一、基本形態(tài)和基本能力(30分)

1.身材比例與形象氣質(10分)

身材比例與線條10分、形象與氣質10分

2.基本能力(20分)

縱叉

左右腿縱叉各(10分)

兩腿伸直,前后分開一字,大腿根部著地,上體直立

二、綜合素質(50分):

1.力量素質:(40分)

①60秒標準俯臥撐(男生30個)(20分)

動作描述:開始姿勢前撐,下降和上升為完成一次俯臥撐,以前支撐姿勢結束。

60秒標準俯臥撐(女生20個)(20分)

動作描述:開始姿勢前撐,下降和上升為完成一次俯臥撐,以前支撐姿勢結束。

②60秒兩頭起(20分)

動作描述:仰臥,頭部略微抬高,雙腿水平伸直,但不接觸地面,雙臂向頭上方伸直,身體成水平的“一”字形;抬起雙臂并向前伸出,肩部也隨之離開地面,同時雙腿向上抬起,然后向下還原到起始姿勢。

男 25個以上20分,每少一個扣1分

女 20個以上20分,每少一個扣1分

2.自選難度動作(10分)

按照競技健美操競賽規(guī)則的難度類型A、B、C、D組,任選5個難度,難度價值不限。

第二部分(120分)

專項技術:規(guī)定或自編成套動作

成套動作評分(120分)

1、藝術質量(50分)

2、完成情況(60分)

3、難度(10分)

成套動作中,必須包括4類難度動作,難度水平自選,難度動作不得重復。根據(jù)難度數(shù)量和水平給予評分。

原文地址:http://zsw.scac.edu.cn/showPost/93/457

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